Cara Mencegah Penularan Virus Corona Bagi Orang Sehat Maupun Orang Sakit

Virus corona hingga kini masih menjadi pandemi di seluruh dunia dengan jumlah kasus yang masih bertambah setiap harinya. Hingga kini jumlah kasus covid19 di seluruh dunia mencapai lebih dari 1,9 juta kasus dengan jumlah kematian lebih dari 128.000 jiwa. Sedangkan di Indonesia, kasus yang sudah terkonfirmasi positif mencapai lebih dari 5.000 kasus dengan jumlah kematian 469 jiwa. Angka ini masih bisa bertambah karena setiap harinya masih ada kasus-kasus baru yang tercipta akibat penularan yang masih masif.

Untuk menganganinya memang sangat diperlukan kerja sama yang benar-benar bagus dan serentak dari semua pihak. Masyarakat bisa mengusahakan kesehatan diri dan keluarganya dengan penerapan pencegahan virus covid19 yang dilakukan secara mandiri dan bersama-sama. Selain mereka yang sehat, mereka yang sakit juga memiliki peranan besar untuk memutus mata rantai penularan dengan juga melakukan pencegahan atau perawatan. Apa saja tindakan pencegahan yang bisa dilakukan oleh mereka yang sehat dan mereka yang sakit? Berikut ini listnya.

Pencegahan untuk mereka yang sehat:

1. Tetap di rumah untuk menghindari bertemu orang asing yang bisa jadi mengidap covid19.

2. Menjaga jarak dan menghindari kerumunan saat harus keluar rumah.

3. Menggunakan masker saat berada di luar rumah.

4. Rajin mencuci tangan untuk membunuh kuman penyakit yang bisa saja menempel pada benda yang Anda sentuh.

5. Membersihkan area rumah khususnya benda-benda yang sering dipegang seperti gagang pintu, saklar lampu, bel dan pagar.

6. Bila Anda ingin menyentuh mulut, mata, serta hidung sebaiknya cuci tangan terlebih dahulu.

7. Hindari kontak dengan penderita positif covid19 atau yang memiliki gejala covid19.

8. Menutup mulut saat bersin atau batuk dengan lengan siku bagian dalam.

9. Tingkatkan sistem kekebalan tubuh dengan mengkonsumsi makanan sehat dan tidur cukup.

Sedangkan untuk mereka yang sudah dinyatakan positif corona, juga bisa mencegah penularan dengan melakukan hal-hal berikut ini:

1. Melakukan perawatan di rumah sakit.

2. Melakukan isolasi dengan tidak bertemu siapapun.

3. Jika masih melakukan isolasi mandiri di rumah namun memiliki gejala yang semakin parah, jangan langsung ke rumah sakit sendiri namun kabari tenaga kesehatan untuk melakukan penjemputan.

4. Jangan berbagai alat makan, alat mandi, tempat tidur, pakaian dan barang pribadi lainnya. Jika memungkinkan gunakan kamar mandi sendiri.

5. Gunakan masker.

6. Lakukan etika batuk jika bersin dan batuk.

7. Konsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang untuk meningkatkan sistem imun tubuh.

8. Istirahat cukup dan minum air putih 8 gelas sehari.

9. Jangan stress karena stres dapat menurunkan kekebalan tubuh.

Dengan peran serta aktif masyarakat baik yang sehat maupun yang sakit, mata rantai penularan covid19 akan lebih cepat terputus. Saat ini Indonesia sudah memiliki alat tas massal yang bisa digunakan untuk melakukan tes bagi banyak orang sekaligus sehingga diharapkan mereka yang sudah positif akan bisa segera dilakukan isolasi untuk mencegah penularan pada yang lain.

jika Anda membutuhkan informasi lain mengenai virus corona, jangan mencari ke sumber yang salah karena bisa jadi Anda justru mendapatkan informasi Hoax yang membuat resah dan panik. Carilah di sumber berita terpercaya seperti artikel di Halodoc. Anda juga bisa mencari informasi di website resmi pemerintah baik pemerintah daerah maupun pemerintah pusat serta WHO. 

Sumber: pinterest.com

Menjadi seorang mahasiswa plus anak kost adalah sebuah pengalaman baru yang akan dirasakan oleh mereka ketika kuliah. Selain menjadi salah satu pengalaman yang gak akan terlupakan, ngekost juga bakal menjadi hal yang sangat menarik buat di jalani. Dengan nge-kost, berarti kamu harus bisa menjalani hidup sendiri, dan mengatur segala jadwal kegiatan sendirian. 

Nah, lantaran kosan menjadi rumah kedua bagi kamu, maka kamar kosan kamu pun harus aman dan nyaman. Berikut ada beberapa barang penting yang wajib dimiliki bagi kamu yang ingin kuliah sambil ngekos!

1. Perlengkapan Tidur

Sumber: pinterest.com

Untuk memiliki kamar kost yang nyaman, kamu tentunya perlu menyiapkan kasur, bantal dan selimut yang nyaman pula. Dengan begitu kamu pun bisa tidur dengan nyenyak dan tidak akan mengganggu aktivitas di kampus nanti. Oh iya, berhubung kamar kost umumnya memiliki ruang terbatas. Disarankan untuk memilih kasur yang tidak memakan banyak tempat, ya. Sehingga kamar kost kamu pun punya ruang lebih untuk menyimpan keperluan lainnya dan bisa beraktivitas.

2. Peralatan Mandi

Sumber: pinterest.com

Biasanya di tempat kosan tidak menyiapkan kamar mandi di setiap kamarnya. Beberapa tempat kost justru menyiapkan kamar mandi untuk dipakai bersama-sama. Jadi, memiliki peralatan mandi sendiri penting sekali bagi kamu yang tinggal di kosan.

3. Rice Cooker dan Perangkat Makan

Sumber: pinterest.com

Daripada kamu beli makanan di luar terus, lebih baik siapkan saja rice cooker untuk memasak nasi sendiri dan beli lauk pauknya di luar atau buat sendiri di dapur kosan. Dengan begitu pengeluaran bulanan kamu pun akan lebih hemat. Selain itu, untuk menunjang aktivitas makan kamu, tentunya dibutuhkan sebuah peralatan makan. So, Jangan lupa juga siapkan alat makan di kamar kos kamu ya.

4. Dispenser 

Sumber: pinterest.com

Biar kamu gak beli air minum botolan terus, lebih baik siapkan dispenser dan air galon di dalam kamar kost. Saat ini tersedia dispenser untuk air panas plus air dingin, kamu bisa memilih dispenser dengan tipe tersebut. Sehingga akan lebih praktis saat kamu membutuhkan air panas untuk membuat teh hangat atau kopi.

Baca juga 5 Hal yang bisa dilakukan dengan rebahan

5. Meja, Rak dan Lemari Pakaian

Makan, belajar dan lain sebagainya tentunya bakal kamu lakukan sendiri di kamar kosan. Untuk itu, kamu perlu sebuah rak, meja, dan lemari buat mengakomodasi segala kebutuhan kamu sehari-hari. Pastikan kamu memilih furniture tersebut dengan ukuran yang minimalis ya agar kamar kamu tidak sumpek sebab kebanyakan barang.

6. Kipas Angin

Jika kamu menyewa kosan yang sudah tersedia AC-nya, maka kamu tidak perlu memiliki kipas angin. Tapi, kalau kamu menyewa kosan yang tidak menawarkan AC di dalamnya, kipas angin tentunya menjadi salah satu alat elektronik yang wajib kamu miliki. Kamar kost yang minimalis dan kadang tidak ada jendelanya, membutuhkan sebuah kipas angin supaya terdapat udara segar di dalamnya.

7. Alat Kebersihan

Kamar kost tentu sudah menjadi rumah pribadi kamu. Maka dari itu, kamu harus sering-sering membersihkannya sebab kalau dibiarkan begitu saja, bisa menjadi sarang penyakit dan pastinya tidak baik untuk kesehatan. Kamar kost yang rutin dibersihkan bakal memberikan kesan yang rapi, bersih, dan nyaman untuk ditinggali.

8. Printer 

Sebagai anak kuliahan, kamu pastinya akan menerima banyak tugas dari dosen dan kadang perlu di print dengan beberapa lembar kertas. Daripada kamu mengeluarkan uang terus menerus buat nge-print tugas yang dapat berpuluh-puluh lembar, mendingan kamu membeli printer dot matrix atau printer ink jet supaya pengeluaran kamu lebih hemat. Selain itu, kamu juga bisa membuka jasa nge-print di kosan. Lumayan kan bisa menjadi peluang usaha?

Demikian pembahasan 8 barang penting yang wajib disiapkan anak kost. Semoga bermanfaat bagi mahasiswa yang mau ngekost.

Tiga Jenis Solar Panel Berkualitas yang Layak Dipilih

Saat ini penggunaan tenaga sinar matahari sebagai pembangkit energi listrik semakin banyak digunakan. Untuk bisa memanfaatkan tenaga yang berasal dari sinar matahari maka Anda perlu memasang alat khusus yaitu solar panel. Fungsi dari pasang solar panel itu pada dasarnya agar alat tersebut dapat menangkap sinar matahari dan selanjutnya akan diubah menjadi energi listrik.

Namun tahukah Anda, bahwa sebenarnya solar panel tersebut juga terdiri dari beberapa jenis? Apa saja jenis-jenis solar panel dan seperti apa kualitas masing-masing dari jenis solar panel tersebut. Semuanya akan diulas secara lengkap di bawah ini.

Jenis-Jenis Solar Panel

1. Mono crystalline Silicon

Solar panel jenis ini terbuat dari bahan utama dalam bentuk material silicon untuk digunakan sebagai penyusun sel surya. Material silicon itu diiris tipis dengan bantuan alat teknologi khusus, sehingga kepingan sel surya yang dihasilkan dari material tersebut akan identik dan pastinya mampu bekerja secara optimal.

Jenis solar panel yang terbuat dari mono crystalline silicon akan mampu bekerja dengan efisiensi tinggi. Jika dilihat dari bagian luarnya atau dari fisiknya saja, maka jenis solar panel ini bisa dikenali dari warna sel surya yang berwarna hitam dengan tiap sudut yang terlihat terpotong.

2. Polycrystalline

Jenis solar panel yang terbuat dari beberapa batang silicon yang telah dicairkan (polycrystalline) tidak semurni dengan sel surya yang terbuat dari mono crystalline. Hal tersebut membuat sel surya yang dihasilkan tidak identik selain itu efisiensinya juga lebih rendah daripada solar panel yang terbuat dari mono crystalline.

Jenis solar panel yang terbuat dari polycrystalline memiliki tampilan seperti motif pecahan kaca. Selain itu bentuk dari sel surya yang terbuat dari polycrystalline adalah persegi sehingga jika disusun maka terlihat susunannya lebih rapat dan tidak meninggalkan ruang kosong.

3. Thin Film Solar Cell

Sesuai namanya, thin film solar cell terbuat dari sel surya yang telah diiris tipis kemudian ditambahkan ke dalam lapisan datar. Bentuk sel surya yang tipis dari solar panel jenis ini membuatnya sangat ringan dan fleksibel. 

Memilih jenis solar panel yang tepat untuk digunakan memang tidak mudah, apalagi jika Anda memang bukan ahlinya. Oleh sebab itu diperlukan konsultasi detail dengan penyedia solar panel yang kompeten dan mampu memberikan layanan terbaik, salah satu contohnya adalah Sewatama yang sudah tidak perlu diragukan lagi kemampuan dan kualitas layanannya kepada konsumen.

Hai, siapa di sini yang suka rebahan? Aku sih suka banget srebahan walau kebanyakan rebahan di WFH ini bikin pusing, stress dan mual, mau nggak mau harus dilakukan karena dengan cara ini aku bisa membantu memutus persebaran rantai covid19. Hobi rebahanku ini sudah berlangsung dari lama, dulu istilahnya mager, entahlah makin ke sini, istilah-istilah makin jadi senja, rebahan pun populer, apalagi buat anak twitter. 

Hobi rebahan ini, kalau diseriusin bisa menjadi hobi yang menghasilkan loh. Nggak percaya? Yeee jangan salah, dengan rebahan juga bisa menghasilkan pundi-pundi uang. Biar tagihan lancar dan tetap jalan, hal apa saja sih yang bisa kamu lakukan sambil rebahan dan tetap menghasilkan?

1. Menerima content placement 

Kalau kamu punya blog, pasti suka ada tawaran content placement kan? Nah, lumayan kan, dapet penghasilan hanya dari mempost tulisan kenblog, tanpa pusing mikirin tema menulis karena semua sudah disediakan, bisa lah ya, posting blog sambil leyeh-leyeh senderan? Bebas juga sih mau senderan tembok apa senderan yang lainnya. Kamu mau juga dapet content placement? Bisa isi link ini ya! 

2. Reseller online 

Dulu banget, saat masih kuliah, aku nyari tambahan uang jajan di sosial media dengan cara berjualan saat rjshopindo sedang vakum karena ownernya memutuskan untuk fokus kuliah dulu. Tapi dasar aku, saat itu booming macaroons dan rainbow cake, apa yang kulakukan? Ya jualanlah, bikin kue? Ribet cyin. Jadi cakenya aku ambil dari temenku, ibaratnya aku reseller dialah ya. Sekarang fokus lagi ngembangin rjshopindo, kamu mau jadi resellernya? Bisa! 

3. Dropship Online 

Caranya hampir sama sih kayak reseller, Cuma kalo yang ini kamu bener-bener rebahan tanpa perlu antar-antar barang, iya. Dulu juga pas masih punya pacar, aku sering tukeran kado gitu kan, karena kami LDR. Yaudah deh, aku order barang-barang online dan semangat banget kan nyari yang unik-unik gitu, karena dia suka klub bola, akhirnya nemu grosiran bantal klub bola yang harganya worth it banget buat dijual lagi. Eh abis putus, yaudah deh jualan bantal klub bola yang alhamdulillah laris banget, bahkan sampe akrab banget sama produsennya. Iya lokasi ada di luar kota Semarang, jadi aku murni masarin online dan mbaknya yang kirim-kirim. 

Rekening kamu tetap keisi kan? Alhamdulillah. Atau sekarang kamu mau jadi dropshippernya RJshopindo? Boleh banget lho! 

Baca tips aman bertransaksi ala rjshopindo

4. Buzzer 

Siapa sih yang nggak tahu satu ini? Kerjaannya rebahan sambil ngetwit. Konten biasanya sudah disediain hanya saja masih bahan mentah, tinggal diolah lagi untuk menjadi sebuah twit. Sekarang sudah pada pinterlah ya buat ngolah kata gitu, ya nggak? Hihi asal hati-hati saja ya, dalam memilih, karena ini sangat riskan, apakah informasi yang kamu dapat, dapat dipertanggungjawabkan kebenarannya, atau hanya hoax semata. Lebih bijak lagi yaaa, buat memilih. 

5. Trading Saham 

Buat memulai, nggak harus dengan nominal besar. Tapi memang perlu belajar sih, kalau ada dana lebih, bisa juga investasi ke saham ini, bisa untuk jangka panjang dan melihat portofolio keuanganmu modelnya gimana, jangan panik! Belajar pelan-pelan ya. Hehe. 

Sementara, 5 ini dulu ya yang bisa dihasilkan dari hobi yang menyenangkan seperti rebahan. Kalau kamu? Hobi kamu apa? Apakah bisa menghasilkan juga? Share di kolom komentar ya! 

Apa Saja Penyebab Gatal dan Cara Mengobatinya? Tanya Dokter Kulit di Sini Yuk!

Kulit manusia merupakan organ yang paling besar dan berada di lapisan paling luar tubuh. Karenanya, kulit memiliki resiko paling rentan terkena pengaruh buruk lingkungan. Jika kulit sudah terinfeksi, gejala yang paling mudah ditimbulkan adalah gatal-gatal. Pasti Anda sering menderita gatal kulit baik yang hanya sebentar hingga yang terjadi lebih lama bahkan menetap. Ada banyak sekali penyebab gatal yang umum diderita manusia. Untuk cara mengobatinya Anda bisa tanya dokter kulit secara langsung atau membaca informasi dari berbagai sumber terpercaya.

Sebagai tambahan wawasan untuk bisa mengobati rasa gatal dengan tepat, berikut ini adalah beberapa penyebab gatal dan cara mengatasinya yang perlu Anda ketahui.

Penyebab gatal kulit:

1. Alergi.

Seperti disebutkan tadi bahwa kulit menjadi lapisan paling luar tubuh yang langsung berhubungan dengan lingkungan luar. Resikonya adalah terpapar langsung zat-zat yang dapat menimbulkan reaksi alergi dari tubuh misalnya hawa dingin, logam, serangga dan sebagainya. Selain terpapar langsung, reaksi alergi dari dalam juga bisa menimbulkan gejala di kulit seperti saat alergi makanan, dapat berimbas pada timbulnya gatal kulit.

2. Gangguan kulit.

Yang termasuk dalam gangguan kulit antara lain eksim, dermatitis, psoriasis, ruam popok, biduran dan biang keringat.

3. Penyakit kulit karena infeksi bakteri, parasit, virus dan lainnya.

Contohnya antara lain jamur, kudis, kadas, panu, jerawat dan sebagainya.

4. Gangguan sistem saraf.

Penyakit herpes zooster, saraf terjepit dan multiple sclerosis menjadi salah satu penyebab gatal dari gangguan sistem saraf.

5. Penyakit tertentu.

Bagi penderita HIV misalnya, akan menimbulkan gejala gatal kulit yang hebat. Diabetes melitus, gagal ginjal dan gangguan kelenjar tiroid juga menimbulkan gejala gatal akibat tidak lancarnya metabolisme tubuh.

6. Psikologis.

Bagi Anda yang kerap dilanda stres berat, tubuh dapat memberikan warning dengan gejala gatal.

Setelah Anda mengetahui penyebab gatal-gatal yang terjadi di kulit, barulah Anda bisa memilih obat gatal yang tepat sesuai dengan penyebabnya. Beberapa jenis penyakit dengan gejala gatal bisa sembuh sendiri seperti pada reaksi alergi karena gigitan serangga, gangguan kulit hingga infeksi virus jika memiliki kekebalan tubuh yang baik. Sedangkan jika gatal terus berlanjut bahkan semakin parah, berikut ini adalah jenis obat yang bisa digunakan:

• Antihistamin.

Merupakan obat anti alergi yang dapat membantu menghilangkan gejala gatal akibat alergi baik makanan, debu ataupun hawa dingin.

• Kortikosteroid.

Obat gatal yang disebabkan karena peradangan dengan gejala adanya bagian tubuh yang membengkak. Obat ini tersedia dalam sediaan salep ataupun obat minum.

• Bedak atau obat oles non steroid.

Bedak gatal dengan zat asam salisilat, minyak atsiri oles dan balsam merupakan jenis obat gatal di kategori ini.

• Antidepresan.

Memblokir impuls saraf yang meneruskan rasa gatal ke otak. Digunakan untuk gatal akibat stres atau depresi dan gangguan saraf lainnya.

• Antibiotik, antivirus dan obat parasit.

Digunakan untuk obat gatal akibat bakteri, jamur, virus dan parasit.

Jika Anda memiliki gejala gatal kulit dan masih kebingungan harus menggunakan obat yang mana, ada cara mudah untuk mengetahuinya yaitu dengan tanya dokter kulit di Halodoc. Halodoc dapat Anda akses dari gadget baik smartphone maupun laptop untuk Anda berkomunikasi langsung dengan dokter spesialis. Butuh konsultasi secara langsung? Halodoc juga memiliki layanan untuk melakukan pendaftaran online sehingga bisa Anda manfaatkan untuk menghindari antrian yang terlalu lama.